花蓮鐵人三項全記錄－黃金馬

準備了兩個多月的鐵人三項訓練，就在這一刻全部要驗收了..

星期五下午我們四個人從台北出發（一人從宜蘭），才剛出發，台北就開始下

起午後雨陣雨，幾條閃電直接打在我們前面，還真是刺激....

下了國道五號後，進入蘇花公路，這是我第一次要去花蓮，聽說蘇花公路沿路很漂亮

不過我們去的時候，天氣不是很好，最壯觀的應該是整條路上的車，幾乎都載著

各式各樣的公路車、三鐵車，看了就知道是要去比賽的，真是殺！！

很快到我們在五點左右到達了「亞士都」飯店，在完成報到後，再到民宿check in，

報到後裡面的資料攤開...

我的比賽編號213

把比賽的號碼粘貼在車身

在大家準備好明天的東西之後，我們決定到明天的比賽場地先看一下，

賽前大概就知道自行車的比賽場地是有上下的爬坡地形，所以也開車繞了一圈

那時候感覺爬坡應該狠吃力...心理開始產生恐懼了~

游泳場地，來回1500M

還有鯉魚潭的湖光山色

看完比賽場地在市區用餐後，我們回去做最後的準備，也要休息了

明天真是刺激的一天，說實在滴非常滴緊張說，我想應該是第一次參加

沒有什麼心理準備，再加上陌生吧...

胸前編號213

高裝檢~~比賽所有裝備陳列~~

==================== 進入夢鄉 =====================

今天睡到了八點半，我們開始檢整所有的裝備準備出發...

不過一早還是一個呆樣+手臂的識別編號

到達比賽場地，開始組車~熱身

這次一起參加鐵人三項的幾個朋友，
大家應該看的出來，左一那個是最勇的....

黃金戰馬賽前在休息..

在經過無聊的開幕式，及非常無趣的致詞，及一大堆有的沒有東東

比賽時間已經快接近第一項的泳游了，12:30是精英與女生組的下水，鳴槍後~

只看到精英組的自由式啪~~啪~~啪~~飛快的划出人群中，場面真是好看

接著就換我們第二批的準備，下水準備後，心跳開始跟的加速起來，幸好有

冰冰的水，感覺好像比較放鬆，我跟大支沒有經驗，在排的內側的中後段，

鳴槍後，大家開始奮力的向前游，這時正是惡夢的開始...

當我划出去之後，預計要用自由式划個200M，才轉換蛙式，就在出去不到20公尺的時候

開始被旁邊的人打到，又有後面的人要超車，拉到你的腳，當我用力要打向前時

又被前面的人腳踢著正著，呼....很不幸的吃了第一口水，就這樣一直混在人海中

奮力的向前「求生」而不是「比賽」...難怪昨天在看手冊裡會有提到「覆蓋」超車法

後面速度快的選手，真的活生生的從我上面蓋過去，分明是想殺人減口....

在吃了n口水之後，才游不到200M體力已經消耗的差不多了，想切出去外線慢慢

調適回來，往後一看卻又都是人，想切根本就很難切的出去，就這樣，一路一直混在裡

頭被擠、踢、拉、頂的來到了折返點，這時總讓我歹到機會切到外線去了，

這樣一路一直在外線慢慢的蛙，這時開始感覺小腿因為緊張，有點要抽筋的感覺

所以不太敢用力蛙了，尾端只好用手用力划著，眼看終點站愈來愈近了，

開始做最後加速，終於完成了第一關...

上岸後，小跑一下發現頭好重，整個人快跌倒，路的兩旁都是加油的人，雖然不認識

不過他們都看著我說「加油、加油」，真是感溫...

在進入自行車停放區後，我竟然大支才剛穿好衣服準備出發，因為他泳游比我快很多

我們原本想說他應該早就出發了，不過他也是跟我一樣，在沒有心裡準備下亂拉、亂扯

下，根本沒有辦法好好的游，所以.....

用盡最快的速度著裝，我也開始準備出發了..牽出白線後進卡~
開始第二項的45KM自行車

自行車的項目是我最這三項裡最有把握完成的，平常較常在騎車，可是

從出發後，一路上不斷的被超車，這.....些人怎麼可以騎的這麼快，

我都已經飆到40km/H，你們還在超~~到底是怎樣><"...實在沒辦法了我決定

不再跟他們瘋了，慢慢依照我自已的步調來，總共需繞兩圈，在有交管的情況下騎在

公路上真是舒服，再加上花蓮的好山景，熱情的原住民，以及小朋友的歡呼聲~

騎起來感覺特別好~~

這一次特別穿上了卡鞋，平常騎山路的時候我也很少穿，雖然在速度上有提升

不過騎到後頭還是覺得很不舒服，腳一直被釘在上面...

不過我覺得平常騎太多山路了，只是訓練腳力還耐力，公路的賽事連續高迴轉速

的衝刺卻一下子就不行了，看來以後要平衡一下，偶爾也要練練公路

就在最後要進站時，已經看到精英組的選手，跑到10KM路跑的折返點，

精英果然是精英....很快的我完成了第二個項目，進白線後，開始大步回到休息區

把車卦好後，迅速換上跑鞋，這時覺得頭非常的熱...在還沒進跑步起點前

先去洗了一下頭，涼~~~囋！

自行車路線圖
2008-05-24-花蓮鐵人三項-單車 at EveryTrail

進入跑步起點後，才剛跑不到幾步，就感覺我會死掉了，雖然明知道不能停下來

用走的，可是......腳竟然自已停下來，呼~~~莫非它真的太累了，沿路有很

多人也是跟我一樣，我想應該是轉換期的不適應吧，提起勁再來跑時，才不到幾公尺

左側大腿竟然抽筋.......哇！現在連用走的都會痛了，只好停下來拉一拉，大概過了

一分鐘後，筋開了..再開始小碎步，花蓮今天天氣不錯，雖然天氣陰陰但卻很熱，

在這麼緊密的連續運動後，我真的快死了...幾乎是用跑一段、走一段，只要一看到

補水站立刻衝過去，先拿兩杯倒頭，再來兩杯倒腳，再灌兩杯下肚...呼，人生最舒服的

時刻就屬這享受了，還不到一半的路程時，我大概就已經不行了，心裡也知道大概沒有辦

法在70分內完成跑步了，為了保全性命..我決定不能逞強，因為已經看到救護車載走一個了

，我一邊跑、一邊還在想，幹嘛把自已搞的這麼累...><"

很慢的...我終於也進入折返點了，在回程時，一樣也是跑跑停停，最後的2KM

是我人生從未體驗過的累，打從心裡已經想好以後不想再運動了...

最後，我還是堅持的回來了，跑回來時，終點一樣兩側都是人，一樣是給你不斷的

「加油、加油」...進站後，我腳都軟了，卦上完賽的獎牌後，慢慢的回到休息區內...

呼.....我終於完成了！